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痩せ菌を増やそう
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    いつもありがとうございます。美と健康と癒しの橋渡しのイルカです🐬

     

    季節の変わり目、心と身体のバランスが崩れやすい時期でもあります。

     

    特に吹き出物やニキビなど、肌荒れは腸内環境と密接な関係がありますよ。

     

    腸をきれいにして心も身体もお肌も!女子力アップ⤴しましょう。

     

     

    🔴体内のお花畑の腸内フローラ

     

    私たちの大腸には、約1000種類の腸内細菌がなんと1000兆個も存在してるんです。

     

    この腸内フローラの善玉菌を増やすことで健康と美容が保たれるんですの😊

     

     

    🔴痩せ菌で女子力アップ⤴

     

    善玉菌と悪玉菌の中間的存在の日和見菌さん。

     

    その日和見菌群には、「バクテロイデス」という、善玉菌と相性の良い痩せ菌と、「ファーミキューテス」という悪玉菌と仲の良いデブ菌があるそう。

     

    痩せ菌は脂肪の吸収を抑制し、デブ菌は栄養を吸収する働きがあるの。

     

    だから。

     

    善玉菌が優勢だと、腸内フローラは痩せ菌で占められ、たくさん食べてもスリムでお肌ピカピカな女子力アップ⤴

     

    逆にデブ菌が多いと太りやすくお肌の調子も優れないのね💦

     

    お肌は腸を映し出す鏡。美容は腸から始まると言っても過言ではないのよね😊

     

    腸をキレイにして、身体も心もお肌も美しく、女子力アップ⤴しましょう😊

     


     

     

     

    腸のデトックスと脳のデトックス(๑・̑◡・̑๑)

     

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    私達の身体の中には、腸内細菌が約1.5キロ、500ミリのペットボトル3本分の微生物がいます。

     

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    いつも読んで頂きありがとうございます😊

     

    愛と感謝と光を込めて

     

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    posted by: irukareiki | 腸のお話 | 00:23 | - | - |