Search
Calendar
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>
New Entries
Category
Archives
Profile
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
免疫をあげる方法
0

    ありがとうございます。美と健康と癒しの橋渡しのイルカ🐬です。

     

    夏至の日も過ぎて、新しいエネルギーが降り注いでいるというか、スピードがアップしてるのを感じますね。

     

    シンクロがとにかく立て続けに起こって、毎日がワクワクしてます。

     

    思ったことが、すぐ具現化されたり、私が10年前に書いた小冊子の話題がよく出てきたり。

     

    不思議なことが続いてます。

     

    腸セラピーでのお客様様との話の中でも腸と心の繋がりや腸が整うと、幸せな気持ちになる💕との話で盛り上がりました。

     

    今日は久しぶりにayaの紙芝居で免疫のこと描いてもらったのでご紹介します💕

     

     

     

     

     

    善玉菌2   悪玉菌 1  日和見菌  7  の割合が理想的よ。

     

     

    1000種類で1000兆個の腸内細菌が身体の中にいるんですって。重さは1〜1.5kgってどんだけ〜!

     

    人間の細胞は約60兆個っていうのもすごいけど。

     

    身体ってすごいわ。

     

    善玉菌って素晴らしいの。

     

    ビタミン、ホルモン、酵素、脳内物質なども作り出すの。

     

     

     

     

     

    運動は大切。

    毎日8000〜10,000歩歩けたら理想的だけど(≧∀≦)

    湯船に浸かって身体を温めたり。

     

     

     

    交感神経は活動している時、主にお昼間ね。

     

    副交感神経は、リラックス、休憩してる時、主に夜間の睡眠中。

     

    その、バランスが大切

     

    品質の良いアロマ、エッセンシャルオイルを使うのも良いわ(我が家ではドテラのオイルが必須よ)

     

     

     

     

    ストレスをなるべく減らして、副交感神経を働かせてリラックスが大切ね。

     

    日々の生活で、できることを取り入れて免疫あげていきましょう。

     

    腸内細菌はホントにすごい働きをしていますの。

     

    また、ブログでご案内していきますね。

     

    今日も読んで頂きありがとうございます😊

     

    愛と感謝と光を込めて

     

    ※※※※※※※※※※※※※※

    ヒーリングスペースiruka・ホームページはこちらからご覧ください。
    http://iruka-reiki.com/
    posted by: irukareiki | 腸のお話 | 22:55 | - | - |