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腸内環境を整える
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    こんにちは。美と健康と癒しの橋渡しのイルカです。

     

    先日、買い物に行ったらひまわりが咲いていて嬉しくなりました。

     

    見るだけでパワーをもらいますよね。

     

    早速一鉢購入して玄関に飾ってます。

     

    さて、腸のお話。

     

    昨日の続きです・・・

     

    腸内環境とアレルギーの関係は?

     

    「リーキーガット症候群」(漏れる腸)って聞いたことあります?

     

    ちょっと怖いですね・・・

     

    腸壁に穴が開いて、腸のバリア機能が破られた状態になり、腸内の未分解の物質(タンパク質など)の有害な菌などが血液中に漏れ出すために食物アレルギーやアトピーなどの皮膚炎などの症状が発生するそうです。

     

    腸には体内の70%もの免疫細胞が集まっていて、この免疫機能に大きく関わっているのが腸内フローラ。

     

    よく、お花畑のような腸の写真とか見たことありますよね〜

     

    腸内細菌のバランスが崩れて悪玉菌が増えると、腸内フローラが乱れて免疫機能が異常を起こします。

     

    免疫力が低下することで、病原菌やウィルスの攻撃に弱くなり、免疫反応が過剰になり、アレルギーの影響がでやすいそうです。

     

    やはり・・・アレルギーの改善には腸内細菌の存在が深く関係していますね。

     

    アレルギーを改善していくには・・・

     

    ◎腸内環境を整える

    ◎生活習慣の改善

    ◎食品添加物をなるべく避ける

    いろいろありますが、次回はその方法を提案したいと思います。

     

     

    今日も読んで頂きありがとうございます。

     

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    posted by: irukareiki | 腸のお話 | 14:49 | - | - |